Det går ut på att utföra yogapositioner och två andningsövningar i ett rum uppvärmt till 40 grader. Riktiges svåra positioner som gör dig starkare och smidigare. Svetten var givet, vi alla svettades över hela kroppen bara när vi satt och vänta på att läraren skulle komma. Att svettas är bra för detoxification, får även dig att kunna stretcha längre in i the positions då dina muskler är varma, de får kroppen att jobba mer vilket bränner mer fett och hela workouten blir mer intense. Om jag trodde jag var svettig efter ett vanligt pass på gymmet så är de inte i närheten av vad jag var här. Hela kroppen droppade under hela lektionen. Så kul! Signade upp för 1 månad till att börja med. En bild i spegeln efter workouten och min mat som älskling gjort iordning tills jag kom hem.